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NONメタボ倶楽部ニュース~その3~

会社から帰っての歩数は4500歩。
今日は昨日よりちょっと楽だな。

L1020867 453kcal,17.1g脂肪消費

今日はカミさんも歩くというので一緒に歩いたんだけど、なんか早く感じた。

ちょっと、うっとおしかったけど(^_^;

ちなみに本日のデータ!
65.0kg,体脂肪率18.0%也

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心と体」カテゴリの記事

コメント

ドい~らさんども。
今日は体重が載っていないような・・・(笑)
をと~ちゃんもこのところ剣道三昧で少~しだけ痩せました。
剣道は無酸素運動なので痩せる運動ではありません(爆)
夫婦二人で歩くなんて仲のいいことでうらやましい^^

体重はお風呂入るときに量るから、あとで加筆してるのさね。
そっか、剣道ってそうゆうことなのね。
でも、防具つけるだけで汗いっぱいかきそうだから、それでやせるんじゃない?
あ、2人で歩いたのはカミさんもおなかヤばいからだよ。(苦笑)

夫婦でウォーキング!いいっすね(^^)

家の近所でもウォーキングを夫婦でという方を結構見かけます。
朝7時ごろ三男を保育園に連れて行く途中で見かけるのですが、仲良く話をしながら・・微笑ましいですというか、いいな~~と羨ましいかったりして(^^;

家の近所をウォーキングすると、結構いろいろ普段気づかない風景や物を見つけられるもんんですが、なんかいいものありました?

特にいいものはないですけど、クルマで走ってては気づかないいろんなものが見えて面白いですね。
こんなとこにいつのまにか新しい家が建ってるとか、オシロイバナ咲いてるとかね。

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