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NONメタボ倶楽部ニュース~その7~

今日は帰りが遅くなってしまったので22時スタート。
でも、既に5000歩強歩いていたので、いつもとコースを変えて駅までの往復とした。

L1020942 464kcal,16.3g脂肪消費

40分で達成!
このくらい歩く程度ならそんなに苦にならなくなってきたぞ!

そうか、今日でちょうど1週間だものな。
でも、体重も体脂肪率も殆ど変化がないのはなぜだろう?σ(^◇^;)

ちなみに本日のデータ!
64.9kg,体脂肪率17.8%也

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心と体」カテゴリの記事

コメント

ドい~らさんども。
順調に体重が落ちているようでうらやましいです。
今は停滞期に入っているのでしょう。
ここが正念場・・・
続けていれば2~3週間後にガツン落ちますよ(^^)v

そういえば、歩くだけで走らないのね。それで体重落ちるの?
とりあえず、毎日駅から20分は歩いてるけど…全然足りないか(^^ゞポリポリ

>をと~ちゃん
そっか、正念場か。
今日はこれまで懸案だった仕事もカタつけられたし、
がんばってつづけようっと!

>Tダ氏
走ったりしたら絶対つづかないもん。
とりあえずやらないよりかはいいかなと。σ(^◇^;)
ちなみにあたしゃ体重は標準だから別にそんなに落ちなくてもいいのよ。
落としたいのは腹回り。(^^ゞ
往復40分歩いてるってことは、会社側でも歩いてるの足せばオイラが歩いてる歩数とそんなにかわんないだろうね

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