NONメタボ倶楽部ニュース～その９～
帰宅したのが22時過ぎだったけど、今日は会社でけっこうウロウロしたせいか、
帰宅時に8500歩いってたので、近所の住宅街をちょこっと15分歩いただけで達成！
455kcal，12.7g脂肪消費
ありゃ？ずいぶんと脂肪消費量が少ないなぁ。
ちなみに本日のデータ！
64.8kg，体脂肪率17.6%也
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今日、帰りが遅かったので「車も少なかろう」と、ちょっと遠回りして帰ってきました。
通常20分の道のりを35分…だめだ、疲れた┌┤´д`├┘
ほんとに少し歩かんとだめだなぁ…(-"-;)
投稿: Tダ | 2007/09/21 00:10
いえいえ、その心がけが大事なんじゃないかと思います。
15分余計に歩くだけでも疲れますよね。
オイラのブログがきっかけになればこれまた幸い。(^o^)
投稿: ドい～ら | 2007/09/21 00:15