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NONメタボ倶楽部ニュース~その9~

帰宅したのが22時過ぎだったけど、今日は会社でけっこうウロウロしたせいか、
帰宅時に8500歩いってたので、近所の住宅街をちょこっと15分歩いただけで達成!
L1020944 455kcal,12.7g脂肪消費

ありゃ?ずいぶんと脂肪消費量が少ないなぁ。

ちなみに本日のデータ!
64.8kg,体脂肪率17.6%也

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心と体」カテゴリの記事

コメント

今日、帰りが遅かったので「車も少なかろう」と、ちょっと遠回りして帰ってきました。
通常20分の道のりを35分…だめだ、疲れた┌┤´д`├┘

ほんとに少し歩かんとだめだなぁ…(-"-;)

いえいえ、その心がけが大事なんじゃないかと思います。
15分余計に歩くだけでも疲れますよね。
オイラのブログがきっかけになればこれまた幸い。(^o^)

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