NONメタボ倶楽部ニュース～その20～
山本亭を出て、
これには乗らずに、
腹ごなし兼ねて家まで歩く。
そのために反射タスキとLEDランプも持ってきてある。
スタートは4000歩強から。
先日の結果から行けば、家まで歩いてちょうど1万歩のはずだ。
浜名湖の夜景を楽しみながら歩く。
最後にちょこっと走って、予定通り1万歩達成。
所要時間50分なり。
466kcal，18.0g脂肪消費
ちなみに本日のデータ！
66.1kg，体脂肪率19.2%也
ま、鰻重食ったあとだし、こんなもんでしょ。(^^ゞ
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気合入ってるねぇ。
今日はいろんなところに行ったから、1万歩くらいは歩いたかもしれない…でも万歩計付けてないからわからないのが若干悔しい（笑）。
どっかにあったはずなのだが…(・・ )( ・・)キョロ
投稿: Tダ | 2007/10/03 23:54
万歩計見つかった？
万歩計あると、励みになるというか、使命感みたいなの湧いてくるからね。
是非見つけて装着することをお勧めします。
投稿: ドい～ら | 2007/10/05 22:07