NONメタボ倶楽部ニュース～その20～
山本亭を出て、
これには乗らずに、
腹ごなし兼ねて家まで歩く。
そのために反射タスキとLEDランプも持ってきてある。
スタートは4000歩強から。
先日の結果から行けば、家まで歩いてちょうど1万歩のはずだ。
浜名湖の夜景を楽しみながら歩く。
最後にちょこっと走って、予定通り1万歩達成。
所要時間50分なり。
466kcal，18.0g脂肪消費
ちなみに本日のデータ！
66.1kg，体脂肪率19.2%也
ま、鰻重食ったあとだし、こんなもんでしょ。(^^ゞ
| 固定リンク
|
「心と体」カテゴリの記事
- ダウン(×_×;）(2011.01.24)
- メタボ？(2010.06.02)
- 闘病生活終了～(^o^)(2009.11.27)
- 毒素？(2009.11.21)
- 闘病生活ぞっこ～中(×_×;）(2009.11.20)
コメント
気合入ってるねぇ。
今日はいろんなところに行ったから、1万歩くらいは歩いたかもしれない…でも万歩計付けてないからわからないのが若干悔しい（笑）。
どっかにあったはずなのだが…(・・ )( ・・)キョロ
投稿： Tダ | 2007/10/03 23:54
万歩計見つかった？
万歩計あると、励みになるというか、使命感みたいなの湧いてくるからね。
是非見つけて装着することをお勧めします。
投稿： ドい～ら | 2007/10/05 22:07