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NONメタボ倶楽部ニュース~その20~

山本亭を出て、
L1030166 これには乗らずに、

腹ごなし兼ねて家まで歩く。
そのために反射タスキとLEDランプも持ってきてある。

スタートは4000歩強から。
先日の結果から行けば、家まで歩いてちょうど1万歩のはずだ。

浜名湖の夜景を楽しみながら歩く。
最後にちょこっと走って、予定通り1万歩達成。
所要時間50分なり。
L1030167 466kcal,18.0g脂肪消費

ちなみに本日のデータ!
66.1kg,体脂肪率19.2%也

ま、鰻重食ったあとだし、こんなもんでしょ。(^^ゞ

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コメント

気合入ってるねぇ。
今日はいろんなところに行ったから、1万歩くらいは歩いたかもしれない…でも万歩計付けてないからわからないのが若干悔しい(笑)。

どっかにあったはずなのだが…(・・ )( ・・)キョロ

万歩計見つかった?
万歩計あると、励みになるというか、使命感みたいなの湧いてくるからね。
是非見つけて装着することをお勧めします。

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