ドい～ら

すっかり更新が滞ってしまっていたが、ある事件が起きたのでまとめてみた。

読者の中には、「やっぱり続かなかったな」ってお思いの方もおられたことでしょうが、
ちゃんと歩いておりまする。(^ヘ^)v

とりあえず証拠の一部をば（笑）
「nonexcel.xls」をダウンロード

体重はついに63kg台をマークするようになってきたし、
体脂肪率も17%を切る日も出た。
着々とその効果が現れてきている。

なによりも変わったのが、これまでチャックを上まであげると苦しかったスラックスが、ゆるくなってきたことだ。ベルトなんて２つめの穴で苦しかったのが、今では４つめでないとゆるゆるなのだ。(^^)v

歩き始めて約1ヶ月半でこんなに効果が出るとは思わなかった。
しかも今日、血圧をはかってみたれば、上が１２０，下が８５とかなり改善されてるではないか。(^o^)   

でも本日、悲しい出来事が起きてしまった。
これまで愛用してきた万歩計が、
この有様である。(×_×;）

メガマートでクルマ降りるときに落としてしまったようで、途中で気づいてクルマに戻ったら、クルマのかたわらに落ちていて一安心したのだが、なんと隣に駐車したクルマに踏まれてしまったようで、再起不能状態。(゜◇゜)ガーン

あぁ、明日から何を糧に歩けばいいのだろう、、、