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NONメタボ倶楽部ニュース~その19~

2007年10月1日(月) カミさんの誕生日である。

今日も会社で廃棄作業があった影響で帰宅時7300歩。

これならラクショー!
気分的にラクだったのと、涼しくなってきたこともあってか、
なんかノってきたので、ちょこっと走ってみた。
走り出しはぢつに軽やかだったんだが、すぐに足が重くなる。(^_^;)
工程の1/5程度だったけどちょこっと走って歩くを繰り返した結果、
涼しいけどけっこう汗かけた。

L1030147 464kcal,14.1g脂肪消費

ちなみに本日のデータ!
64.9kg,体脂肪率18.2%也

ヨシっ!平日ペースに戻ったぞ!
でも、なかなかこのデータから下回らないねぇ。^_^;

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